Yoga Eγκυμοσύνης Ατομικό ή Ομαδικό Διάρκειας 60′ στη Λεμεσό

Aπό: 40.0020.00

In stock

SKU: N/A Κατηγορίες: , Tag:

Yoga Eγκυμοσύνης Διάρκειας 1 Ώρας από το Satnam Yoga Studio στη Λεμεσό

 

Γιόγκα εγκυμοσύνης – βοηθά στον ύπνο, εξισορροπεί τις ορμόνες, βοηθά στην κατακράτηση υγρών,  βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και βοηθάει σε μια καλύτερη εγκυμοσύνη, προετοιμάζει το σώμα της γυναίκας και το έμβρυο για να γεννήσει ευκολότερα.

 

Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική και θαυμάσια περίοδος της ζωής. Η Γιόγκα για εγκύους είναι ειδικά σχεδιασμένη για αυτό το πανέμορφο ταξίδι. Τα μαθήματα δυναμώνουν το σώμα προκειμένου να μπορεί να φέρει εις πέρας την κύηση και τον τοκετό, επιπλέον, το ανακουφίζουν από τις συνήθεις προγεννητικές δυσκολίες και το βοηθούν να προσαρμοστεί στις μεγάλες αλλαγές που συμβαίνουν μέρα με τη μέρα.

Τα μαθήματα ενθαρρύνουν τις γυναίκες να κοιτάξουν μέσα τους και να επανασυνδεθούν με την έμφυτη γνώση τους για τη γέννα και τη μητρότητα. Εστιάζουν στη διδασκαλία ενός φυσικού και χαλαρωτικού τρόπου αναπνοής κατά τη μετάβαση από τη μία θέση στην άλλη. Η πρακτική αυτή αυξάνει συνολικά την ευλυγισία και τη δύναμη και φέρνει μία αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αργότερα, στη διάρκεια του τοκετού.

Τα οφέλη της Γιόγκα για την εγκυμοσύνη:Η γιόγκα είναι ένας ιδανικός τρόπος να διατηρήσετε τη δύναμη, την υγεία και τη φόρμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η πανάρχαια πρακτική συντηρεί, τονώνει και βελτιώνει την ευλυγισία, τονώνει το μυϊκό σύστημα και την κυκλοφορία, με ελάχιστη καταπόνηση των αρθρώσεων σας.

Η γιόγκα είναι ευεργετική και για τον πρόσθετο λόγο ότι βοηθά να μάθετε πώς να αναπνέετε βαθιά και να χαλαρώνετε, ιδιότητες που θα σας χρειαστούν τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γέννας όσο και κατά τη διάρκεια της μητρότητας. Ουσιαστικά, ένα από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνετε σε ένα μάθημα γιόγκα είναι η πλήρης αναπνοή. Μαθαίνοντας πώς να εισπνέετε και να εκπνέετε βαθιά ετοιμάζετε το σώμα σας έτσι, ώστε να παραμείνετε ψύχραιμες κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης.

 

Σημείωση: Η Προσφορά Ισχύει για 2 ομαδικά μαθήματα μέσα σε 1 μήνα ή για 1 ατομικό μάθημα

Διάρκεια Μαθήματος 60′

 

 

Satnam Yoga Studio

Satnam Yoga Studio ένα ασφαλές περιβάλλον που βοηθά τους ανθρώπους να αναπτύξουν τη φυσική, συναισθηματική και πνευματική τους κατάσταση!

Περισσότερα deals από Satnam Yoga Studio

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.

Reviews

There are no reviews yet.

Ερωτήσεις και Απαντήσεις

You are not logged in

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ